Walter Mischel: Pillecukorteszt (könyvajánló)

Abstract

Walter Mischel könyve a szerző több évtizedes kutatásainak eredményein alapul, ezek többségét be is mutatja igen élvezetes és olvasmányos formában. A könyv 20 fejezetben taglalja az önkontrollal kapcsolatos tudományos ismereteket, bemutatja az ezzel kapcsolatos kísérletek eredményeit, megvilágítja annak működését és fejlesztési lehetőségeit. A szerző a húsz fejezetet három nagyobb részbe csoportosítja, az első az önuralom alapjairól szól, aminek központi eleme a késleltetés készsége, a második rész a pillecukortól a nyugdíj-megtakarításig címet viseli, és arról szól, hogyha megtanuljuk akaraterőnket eredményesebben alkalmazni, akkor sikeresebben élhetjük életünket. A harmadikban pedig a laborban született eredményeknek a hétköznapi életben történő alkalmazhatóságáról ír a szerző.